Ashwagandha Wirkung
Stress, Umweltgifte und schlechte Ernährung haben allesamt eine verheerende Wirkung auf unser Nervensystem.
Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Ashwagandha nicht nur gegen Stress hilft, sondern die Gehirnzellen auch gegen die negativen Einflüsse unseres modernen Lebensstiles schützt.
Beispielsweise konnten Versuche zu den Bereichen Angst und Depression zeigen, dass Ashwagandha eine vergleichbare Wirkung gegen diese Krankheiten aufweist wie manch pharmazeutische Beruhigungsmittel und Antidepressiva.
Stress kann zu einer erhöhten Lipidperoxidation führen und gleichzeitig die stressreduzierenden antioxidativen Enzyme Katalase und Glutathionperoxidase hemmen.
In einer Studie wurde ein Ashwagandha-Extrakt einer Versuchsgruppe vor einer Stress auslösenden Tätigkeit zugeführt. Die zuvor genannten Stressparameter wurden dadurch normalisiert.
Ein vorschneller Alterungsprozess, der im Zusammenhang mit chronischer nervlicher Anspannung steht, kann eine Folge von oxidativem Stress sein. Das Ashwagandha-Extrakt wirkt diesem Prozess entgegen, weshalb manche Forscher Ashwagandha als klinisches Mittel gegen Stress einsetzen möchten.
Weitere Studien im Bereich chronischer Stress unterstützen diese Ergebnisse. In einer Tierstudie kam zum Vorschein, dass Ashwagandha bei gestressten Tieren die Degeneration von Hirnzellen durch Stress aufhalten kann. Die Zelldegeneration konnte bei Anwendung der Pflanze um 80 % reduziert werden.
Erfüllt seinen Zweck. Ich habe es für eine ruhigeren Schlaf bestellt. Es schmeckt wirklich sehr gewöhnungsbedürftig, selbst im Saft - aber auch nicht schlimmer wie schwedenbitter. Da es ein reines naturprodukt ist, nehme ich das in Kauf. Der verschluss läßt sich bei mir nicht so gut wiederverschließen. Ein gestrichener Teelöffel genügt bei mir vollkommen.
Mein Mann und ich nehmen täglich am Abend einen Teelöffel des Produkts in Wasser gelöst und schlafen seither besser: tiefer und (wenn wir kinderbedingt können, auch) länger! Das Zeug schmeckt gewöhnungsbedürftig, aber immer noch besser als Kurkuma, welches wir auch einnehmen. Ich schlafe wirklich richtig tief. Eigentlich hatte ich es mir wegen meiner Schilddrüse/Hashimoto bestellt. Ich kann dazu bisher noch nichts sagen.
Schon nach der ersten Einnahme verspürt man am nächsten Tag eine Wirkung.
Ich nehme Ashwagandha um meinen erhöhten Cortisolspiegel in den Wechseljahren zu senken.
Es gibt nichts vergleichbares, was dies schafft.
Bei mir wirkt es unglaublich gut.
Auch meine Stimmung ist um einiges besser geworden - die Schwankungen sind nicht mehr so ausgeprägt.
Am Anfang lieber etwas niedriger als angegben dosieren und langsam steigern.
Da ich schon ein Präparat einer anderen Firma testete, konnte ich den Unterschied deutlich spüren.
Vielen Dank!
Vorerst eine Kommentierung zum Ablauf der Bestellung:
Das Pulver wurde aus meiner Sicht klimaneutral und zügig versendet.
Da ich nur eine kleine Tüte bestellte, wurde das Produkt in einem Briefumschlag verwendet und nicht in einem unnötig zu großen Karton, der ausgestopft wurde (dies kennt man ja oft). Dies fand ich sofort sehr sympathisch.
Nun zur Wirkung des Produktes:
Ich habe dieses Produkt gekauft, um es gemeinsam mit Kurkuma-, Hagebutten- und Gerstengraspulver zu einer "goldenen Milch" zu mischen.
Dabei hat das Ashwagandhapulver wohl folgende Wirkung:
- stressreduzierend
- hormonausgleichend
- energiepushend
- ausdauerfördernd
Da Ich an Endometriose und den dazugehörigen Symptomen sowie Pickeln leide, habe ich mir hier vor allem eine Verbesserung der Symptome bzw. hormonelle Regulierung erhofft. Dazu kann ich nach jetzigem Stand sagen, dass es sehr zufriedenstellend wirkt. In Kombination mit dem vorwiegenden Verzicht auf Schweinefleischprodukte sowie den morgendlichen Kaffee mit Milch (jetzt Hafermilch) und der "goldenen Milch" konnte ich folgende Beschwerden lindern:
- Krämpfe während der Periode
- allgemeine depressive Verstimmungen
- deutliche Reduktion des Blutverlustes
- Reduktion der Pickelbildung
Alles in Allem kann ich für mich von einer deutlichen Verbesserung meines Allgemeinzustandes sprechen. Mein Energiehaushalt hat sich deutlich verbessert, auch außerhalb der Periode.
Da ich meine Symptome ohne hormonelle Interventionen (Pille) regulieren möchte, ist dies für mich zum jetzigen Zeitpunkt eine sehr gute Alternative.
Ich finde das pulver löst sich in heißem Wasser sehr gut auf. Über die Wirkung kann ich noch ncuht so viel sagen, da Ich es erst seit einer Woche nehme. Ich werde hier aufjedenfall noch ein Update hierzu schrieben. Über den Geschmack lässt sich bekanntlich streiten. Ich finde es gibt schlimmeres ;)
Super Produkt, werde es definitiv nachbestellen!
Im Wasser aufgelöst, schmeckt es etwas gewöhnungsbedürftig und ist ziemlich klumpig, daher rate ich es im Mixer zum Smoothie beizumischen oder im Proteindrink im stinknormalen Shaker zuzubereiten. Da ist es komplett unauffällig.
Die Wirkung setzt nach 1-2 Wochen regelmäßigen Einnehmens ein und ich merke sowohl beim Training, als auch bei meinem allgemeinen Wohlbefinden schon einen Unterschied. Passt hervorragend zu einer veganer Lebensweise und ist sogar klimafreundlich verpackt :)
Wichtig ist, anfangs die Menge von 2-3g pro Portion nicht zu überschreiten, sonst kann es sehr schläfrig machen. Wer eine Alternative zu Schlaftabletten sucht, kann jedoch auch gerne zu diesem tollen Produkt greifen. 5g (oder mehr) und ein erholsamer Schlaf ist gesichert! ;)
Ich trinke jeden Morgen einen Drink aus o-Saft, je einem halben Teelöffel Gerstengras, Hagebutte, Kurkuma, einem Schuss Leinöl und nun auch Ashwaghanda!
Natürlich gibt es leckere Getränke.. es soll ja nun aber schließlich seinen Zweck erfüllen :P!
Das helle Pulver ist recht geschmacksneutral und lässt sich gut verblenden (ich vermische du Zutaten alle mit einem Handmilchaufschäumer, das klappt am besten).
Kleiner Minuspunkt ist nur, dass die Verpackung sich schwer wiederverschließen lässt. Stört mich nicht so sehr, ich verwende einen Klip.
Vielen Dank für die schnelle Lieferung!
Ich werde wieder bei euch bestellen.
Danke für dieses Produkt. Preis/Leistung sind TOP und der Geschmack gefällt mir auch gut in dem Sinne, dass ich merke, dass es gute Qualität ist. Vor allem die Wirkung ist gut. Ich nehme es mit Rosenwurz und 5HTP. Depressionen sind weg :) Weiter so!
Es stellt sich nach ein paar Tagen Einnahme eine innere Ruhe und Ausgeglichenheit ein :)
Nehme es zum Mittag (1-2 Tl in warmen Wasser zum Essen dazu) und danach habe ich eine entspannte Mittagspause - die ich mit 4 Kindern in Coronazeiten wirklich brauche.
Tolles Mittel, welches mir auch das Herzklopfen nach dem Essen genommen hat...
Klare Kaufempfehlung ♡
Sehr hochwertiges Ashwagandha Pulver. Der Geschmack ist für manche vielleicht gewöhnungsbedürftig, wie für mich am Anfang auch, aber mittlerweile mag ich ihn. Ich gieße 1TL Ashwagandha Pulver mit heißem Wasser auf und gebe dann noch einen Schluck Hafermilch dazu. Dieses Getränk tut mir richtig gut wenn ich gestresst bin.
Ich habe lange nach diesem Pulver in einer vernünftigen Qualität gesucht und bin nun endlich fündig geworden.
Ich nutze es zur Nahrungsergänzung und nehme es morgens mit meinem Müsli zu mir. Am Anfang ist der Geschmack etwas gewöhnungsbedürftig, jedoch habe ich mich schnell daran gewöhnt. Grade im Müsli, mit etwas Obst als Topping passt das hervorragend.
Alternativ kann man es auch in einem Eiweißshake mischen;-) . Auch das passt recht gut.
Die Wirkung vom Ashwagandha ist super. Man schläft besser, ist ausgeglichener und entspannter.
Aber geschmacklich ist es eine echte Herausforderung. In Multivitaminsaft aufgelöst geht es. In Wasser ist es einfach ekelhaft. Ich bin eigentlich nicht empfindlich, aber ich kämpfe da echt mit Brechreiz und der hält echt lange noch nach. Habe mir jetzt einen Kapselfüller bestellt und werde das Pulver in Kapseln abfüllen.
Ich habe mir das Pulver für die goldene Milch geholt
Es hilft mir sehr gut
Der Geschmack ist ok und der Geruch ist gut
Ob nun im Getränk oder in Kapseln gefüllt
Ich bin super zufrieden
Der Geschmack ist strenger als erwartet und lässt sich für mich nur schwer überdecken. Ansonsten habe ich es mir gekauft, weil ich unter Schlafstörungen und Unruhe leide und merke wirklich eine Besserung in meinem Schlafverhalten. Ich nehme es immer am Abend und schlafe seitdem viel schneller ein und besser durch.
Bio Ashwagandha hat vielfältige positive Auswirkungen. Ich benutze es hauptsächlich um nachts besser schlafen zu können. Qualitativ ist es nach meiner Einschätzung hochwertig. Auch das Verkaufsteam ist sympatisch und authentisch. Ich kann das Produkt also empfehlen.
Ich hätte nicht gedacht dass das Pulver sooo unangenehm schmeckt :D Übertrieben schlecht wasserlößlich. Wirkung auf Schlaf kann ich nicht beurteilen, hatte aber das Gefühl etwas schneller zu regenerieren :)
Die Verpackung ist super, Die Lieferzeit war sehr gering. Der Preis ist auch ok. Und ob das Pulver sein Zweck erfüllt muss sich erst noch zeigen.
Später werde ich bestimmt mich dazu noch äußern. Habe erst damit angefangen .
Habe das Produkt sehr schnell erhalten.
Da es sich um ein Naturprodukt handelt, kann ich zu dem Inhalt selbst nichts sagen, außer, dass ich das Pulver gerne in meine Goldene Milch mit einrühre.
Einziges Problem stellt für mich die Verpackung dar. Der Beutel lässt sich bei mir leider nicht mehr verschließen, sodass ich das Pulver nun in eine Dose umfüllen musste.
Ansonsten bin ich aber zufrieden!
Die Verpackung hatte einen Riß. Der Inhalt hat trotzdem seinen Dienst geleistet. Nach einer Woche fühle ich mich extrem wacher und leistungsfähiger. Der erste Schluck, mit Wasser verdünnt, war kurz gewöhnungsbedürftig aber dann ging es. Hauptsache ist, dass es wirklich sehr gut unterstützt. Klare Kaufempfehlung
Schnelle Lieferung! Die Inhaltsstoffe sind ausführlich beschrieben was ich bei Nahrungsergänzungsmitteln besonders wichtig finde. Super ist das Biosiegel! Kaufempfehlung!
Wirkt echt super und beruhigt - auch bei sozialphobien. Ich würde es jedem Empfehlen. Schmeckt jedoch nicht besonders deshalb habe ich mir eine Kapselmaschine gekauft und es in Kapseln abgefüllt.
Dieses Ashwagandha ist super. Ich habe schon nach dem ersten Mal einnehmen besser schlafen können.
Ich habe es auch bereits an Freunde empfohlen und wir sind alle überzeugt von der Wirkung des Ashwagandhas.
Sehr schnell geliefert, gut verpackt, gute Handhabung. Dass es furchtbar schmeckt, wissen wir ja. Es hat eine wirklich gute Wirkung zum Durchschlafen. Leider habe ich es nicht vertragen.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Pulver, ich nehme es vor dem Schlafengehen mit einer kleinen Portion Wasser. Der Geschmack ist dann kräftig dich man könnte es ja auch in ein Smoothie mischen
Habe mir dieses Produkt zum besseren Nachtschlaf gekauft. Ich nehme es daher nur am Abend ein. Ich muss sagen das es mich nach kurzer Anwendung bereits gut unterstützt schneller zur Ruhe zu finden und mein Nachtschlaf hat sich verbessert. Der Geschmack ist etwas gewöhnungsbedürftig jedoch mit etwas Fruchtsaft lässt er sich gut tolerieren.
Es hat mir sehr gefallen dass das Aswagandha fair und bio gehandelt wird.
Mit Saft ist es gut einzunehmen , der Geschmack ist nicht gerade ein Erlebnis , aber so ist die Pflanze .
Da ich erst kurz einnehme , kann ich noch nicht viel über die Wirkung sagen.
Finde ich super das Zeug hilft ein bischen das ist spürbar man ist bischen gechilter geht mit stress besser um und in Kombination mit anderen suppliments sehe ich ein vwebessertes Haarwachstum, ich wünsche euch allen das beste ich hoffe das zeug kann und wird euch helfen
Bin in den Wechseljahren und kämpfte mich mit Müdigkeit, Abgeschlagenheit, innerer Unruhe, Hitzewallungen und einem z.T. stark angegriffenen Nervenkostüm durch den anstrengenden und stressigen Alltag. Seitdem ich diese Kapseln nehme, fühlt sich das Leben wieder leicht an. Anstrengungen stecke ich locker weg. Die Motivation für so viele alltägliche Dinge ist wieder da. Ich fühle mich ausgesprochen gut. Die lästige innere Unruhe einschließlich Schlafstörungen gibt es nicht mehr. Keine juckende Haut und damit kein nervöses Rumkratzen mehr. Wollte zuerst nicht glauben, dass dieses Zeug tatsächlich all die positiven Effekte ausgelöst hat. Als die Packung alle war, schlichen sich alle Symptome wieder ein. Fazit: Habe es sofort nachbestellt und bin froh, dass dies bei Amazon immer reibungslos und schnell geht. Nebenwirkung - keine. Weiterempfehlung? …. unbedingt!!!!
Ja es ist richtig, dass man bei einer positiven Bewertung das Produkt noch einmal kostenlos erhält......ich bewerte positiv, schicke jedoch den Link nicht ab, denn das Produkt hält wirklich was es verspricht und diese Aussage erkaufe ich mir nicht.
Ich hatte jahrelange Schlafstörungen, so dass ich letztlich schon Angst hatte überhaupt ins Bett zu gehen, da ich wusste was mich in Kürze erwartet. Niemand konnte mir helfen und niemand hat nach den Ursachen geforscht.
Ich auf Grund des immer höher werdenden Leidensdrucks schon und die Ursache war ein nicht absinkender Cortisolspiegel.
Als ich auf Ashwaganda stieß und es einnahm, konnte ich nach ca. 2 1/2 Wochen schlafen , schlafen und nochmals schlafen und ich bin dankbar dafür. Ich habe wieder Energie und fühle mich rund herum einfach besser. Übrigens ist auch der Heißhunger auf Süßigkeiten weg. Ich wünsche jedem Schlaflosen, dass er Ashwaganda finden möge!
Ich war anfangs sehr skeptisch, ob die Kapseln funktionieren, da ich ungern etwas einnehme. Aber schon nach der ersten Einnahme merke ich, dass sich mein Allgemeinbefinden besserte. Die Anspannung ließ nach und ich füllte mich nicht mehr gestresst. Die Kapseln bewirken bei mir tatsächlich eine Stimmungsverbesserung. Ich schlafe besser, in stressigen Situationen bleibe ich gelassen, bin insgesamt ausgeglichener.
Die Kapseln sind auch super gut verträglich! Ich nehme 3-4 Kapseln über den Tag verteilt.
Meine Tochter ist gerade in einem Teenager alter und ist oft gestresst und zickig. Sie probierte die Kapseln auch (1-2 am Tag) und sagte, dass sie sich seitdem viel besser fühlt. Wir streiten seitdem fast gar nicht mehr :-)
Ich werde mir bestimmt dieses Produkt wieder kaufen!
Benutze die Kapseln seit 3 Wochen und bin sehr zufrieden. Habe mir diese wegen stressbedingten Ohrenrauschen gekauft und um von meinem Stresslevel runter zu kommen. Ashwagndha soll ja nicht nur eine beruhigende Wirkunge gegen Stress haben sondern auch entzündungshemmend wirken. Was ich als aller erstes bemerkte - und wofür wohl viele Kunden dieses Produkt kaufen- ist eine super verbesserte Schlafqualität. Schon nach 3-5 Tagen habe ich gemerkt, dass mein Schlaf tiefer und ruhiger ist, ich mich nicht mehr ständig von einer Seite auf die andere drehe und auch wenn ich nachts einmal aufstehe (allerdings nur noch 1x) schlaf ich sofort wieder gut ein und grübel nicht mehr ständig. Daher bin ich in der früh auch wieder richtig fit. Was meinen Stress angeht, bin ich auf einen super Weg. Das Rauschen im Ohr ist fast weg und ich merke, dass ich mit Stresssituationen besser umgehe. Ich werden das Produkt auf alle Fälle weiter nehmen. Ich finde es läßt sich gut schlucken, ist geschmacksneutral und hilft mir.
Anfangs war ich skeptisch, denn es wird ja immer viel versprochen. Man darf nicht vergessen, dass es sich hier um ein Naturprodukt handelt. Es braucht eine gewisse Zeit, bis sich die Wirkung einstellt. Ich war gesundheitlich ganz unten, litt unter massiven Schlafstörungen. Von mir gibt es 5 Sterne, und ich bin dankbar für die Empfehlung dieses Produkt auszuprobieren. Kann ich nur weiterempfehlen.
Normalerweise schreibe ich keine Bewertungen. Über dieses Produkt hatte ich schon in der Vergangenheit viel Gutes gelesen und nach jahrelangen Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten habe ich mich entschieden, diese Ashwagandha Kapseln auszuprobieren.
Vorher hatte ich die meisten Rezensionen gelesen, YT-Videos dazu gesehen und weitere Recherchen betrieben. Durchweg positiv.
Die Lieferung erfolgte schnell und reibungslos. Zu dem Geschmack kann ich nicht viel sagen, da ich die 2 Kapseln abends mit einem Schluck Saft etwa 30 Minuten vor dem zu Bett gehen schlucke. Bereits am Folgetag nach der ersten Einnahme fühlte ich mich etwas erholter. Nun nach mittlerweile einer Woche bin ich sehr entspannt und kann mich auch während der Arbeit deutlich besser konzentrieren.
Absolut empfehlenswert!
Ich nehme die Kapseln seit ca. 2 Wochen wegen Angst, Schlafstörungen und Fibromyalgie.
Seitdem fühle ich mich ruhiger, wie ein Balsam auf den Nerven.
Die Dosis steigere ich langsam. Meine Schmerzen werden deutlich erträglicher und die Angst wird gedämpft! Ein Segen, das Zeug!
Ja, es ist richtig, dass wenn man eine positive Bewertung abgibt, dass gekaufte Produkt abermals zugesendet bekommen soll. So steht es zumindest in dem beigefügten Schreiben. Aber, wenn ich nicht zufrieden wäre, würde ich nicht positiv bewerten. Was soll ich sonst mit einer weitern Zusendung?
Aber jetzt zu meiner Bewertung und Erfahrung, die ich mit den Kapseln gemacht habe.
Habe mit die Kapseln bestellt, da ich stark unter Ängsten, Panik und Schlafstörungen leide.
Bereits nach der ersten Einnahme bemerkte ich eine angenehme Ruhe in mir aufkommen, habe eine Kapsel am Morgen genommen und bin bei dieser Dosierung, bis jetzt etwa 2 Wochen lang geblieben. Für mich ist die Dosierung völlig ausreichend, aber es muss jeder für sich selbst probieren.
Meine Ängste, die ich über den ganzen Tag hatte, sind sehr zurück gegangen. Ich bin entspannter und ruhiger. Das Gedankenkarusell dreht sich nicht mehr den ganzen Tag. Was die Panik angeht, kann ich noch nichts weiter dazu schreiben, weil ich viele Situationen immer noch vermeide. Ich hoffe aber, dass dies in Zukunft auch besser werden wird. Mein Schlaf hat sich sehr verbessert, gehe früher als sonst ins Bett und schlafe auch sofort ein. Der Geschmack ist neutral und lässt sich sehr gut schlucken
Falls ich dem einen oder anderen " Angsthasen" mit meiner Bewertung geholfen habe, würde ich mich über ein LIKE freuen. Probiert es aus, besser aus irgendwelche Psycho Tabletten. Ein Versuch ist es immer wert. Danke fürs Lesen.
Ashwagandha Kapseln nehme ich schon länger. Bei diesem Anbieter habe ich jetzt das 2. Mal bestellt. Und ich muss sagen, dass ich mit dem Preis-Leistungs-Verhältnis zufrieden bin. Auch die Lieferung erfolgt sehr schnell (über Amazon).
Ich leide unter Schlafstörungen und innerer Unruhe, wache dann gegen 3 Uhr auf und kann nicht mehr schlafen. Die Gedanken kreisen.
Seit ich jeden Abend 2 Ashwagandha Kapseln nehme, spüre ich eine Verbesserung und kann besser entspannen. Das Produkt bekommt mir gut. Ich verspüre keine Nebenwirkungen.
Ich werde dieses Produkt auch weiterhin nehmen.